Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi'nde yeni dönem 30 Ocak'ta başlıyor! - ONLINE
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 8 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 14-16 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 30 Ocak 2025, Perşembe 19.00 - 21.00
1. Oturum: 6 Şubat 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
2. Oturum: 13 Şubat 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
3. Oturum: 20 Şubat 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
4. Oturum: 27 Şubat 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
5. Oturum: 5 Mart 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
Sessizlik İnzivası : 8 Mart 2025, Cumartesi 14.00 -17.00
6. Oturum: 13 Mart 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
7. Oturum: 20 Mart 2025, Perşembe 19.00 - 22.00
8. Oturum: 26 Mart 2025, Çarşamba 19.00 - 22.00
Bilgi ve Başvuru için:
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi'nde yeni dönem 26 Ocak'ta başlıyor! - Münih- Yüz yüze
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 8 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 14-16 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün 2,5 saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Program dili Türkçe'dir.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
1.Oturum: 26 Ocak 2025 Pazar 12.00-14.30
2.Oturum: 2 Şubat 2025 Pazar 12.00-14.30
3.Oturum: 9 Şubat 2025 Pazar 12.00-14.30
4.Oturum: 16 Şubat 2025 Pazar 12.00-14.30
5.Oturum: 23 Şubat 2025 Pazar 12.00-14.30
Sessizlik İnzivası: 2 Mart 2025 Pazar 12.00-16.00
6.Oturum: 9 Mart 2025 Pazar 12.00-14.30
7.Oturum: 16 Mart 2025 Pazar 12.00-14.30
8.Oturum: 23 Mart 2025 Pazar 12.00-14.30
Bilgi ve Başvuru için:
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi'nde yeni dönem 21 Mart'ta başlıyor!
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 14-16 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 21 Mart 2024, Perşembe 19.00 - 21.00
1. Oturum: 28 Mart 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
2. Oturum: 4 Nisan 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
3. Oturum: 11 Nisan 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
4. Oturum: 18 Nisan 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
5. Oturum: 25 Nisan 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
6. Oturum: 2 Mayıs 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
Sessizlik İnzivası : 5 Mayıs 2024, Pazar 14.00 -17.00
7. Oturum: 9 Mayıs 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
8. Oturum: 16 Mayıs 2024, Perşembe 19.00 - 22.00
Bilgi ve Başvuru için:
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi ( Eğitmenler: Zeynep Selvili & Zehra Kocagül
Yeni dönem 9 haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi 13 Eylül’de, Uzman Psikolog Zeynep Selvili ve Klinik Psikoloji Uzmanı Zehra Kocagül eğitmenliğinde başlıyor.
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, grup formatındadır. Haftada bir gün (her Çarşamba) üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 13 Eylül 2023 Çarşamba 19:00-21:00
1.Oturum: 20 Eylül 2023 Çarşamba 19:00-21:00
2.Oturum: 27 Eylül 2023 çarşamba 19:00-22:00
3.Oturum: 4 Ekim 2023 çarşamba 19:00-22:00
4.Oturum: 11 Ekim 2023 Çarşamba 19:00-22:00
5.Oturum: 18 Ekim 2023 Çarşamba 19:00-22:00
Sessizlik İnzivası: 21 Ekim 2023 Cumartesi 13:30-16.30
6.Oturum: 25 Ekim 2023 Çarşamba 19:00-22:00
7.Oturum: 1 Kasım 2023 Çarşamba 19:00-22:00
8.Oturum: 8 kasım 2023 çarşamba 19:00-22:00
Bilgi ve Başvuru için:
https://forms.gle/wZRKDo1pVQtKTg6o8
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi'nde yeni dönem 7 Şubat'ta başlıyor!
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 10-14 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 7 Şubat 2023, Salı 19.00 - 21.00
1. Oturum: 14 Şubat 2023, Salı 19.00 - 22.00
2. Oturum: 21 Şubat 2023, Salı 19.00 - 22.00
3. Oturum: 28 Şubat 2023, Salı 19.00 - 22.00
4. Oturum: 7 Mart 2023, Salı 19.00 - 22.00
5. Oturum: 14 Mart 2023, Salı 19.00 - 22.00
Sessizlik İnzivası : 19 Mart 2023, Pazar 13.30 -16.30
6. Oturum: 21 Mart 2023, Salı 19.00 - 22.00
7. Oturum: 28 Mart 2023, Salı 19.00 - 22.00
8. Oturum: 4 Nisan 2023, Salı 19.00 - 22.00
Bilgi ve Başvuru için:
Öz Şefkatli Farkındalık 5 Günlük Yoğunlaştırılmış Eğitim İnzivası
5 günlük yoğunlaştırılmış Öz Şefkatli Farkındalık eğitim inzivası ilk kez Türkiye’de!
Bu yüzyüze eğitim, öz şefkat becerilerini geliştirme amacıyla, bilimsel araştırmalar doğrultusunda geliştirilmiş 8 haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi’nin 5 günlük yoğunlaştırılmış inziva versiyonudur.
Eğitim boyunca katılımcılar, çeşitli deneyimsel egzersiz ve meditasyonlar aracılığıyla kendi eleştirel ve yargılayıcı seslerine daha yakından bakacak, kendilerini nasıl ve ne için eleştirip yargıladıklarını keşfedecekler. Özellikle zor zamanlarda ihtiyaç duydukları, onlara destek çıkacak şefkatli bir benliği, zihni geliştirmenin yollarını öğrenecekler.
Bu yoğun eğitimde size eşsiz bir fırsat sunuluyor: hem Seshane Eğitim ve Yaşam Merkezi’nin şehrin keşmekeşinden uzak doğasından ilham alacak, hem de Öz Şefkatli Farkındalık teorisini ve en kilit uygulamalarını derinlemesine öğrenerek, öz şefkatin dönüştürücü gücünü keşfedecekler.
Eğitim, aktif olarak görev yapan ruh sağlığı profesyonellerinin yanı sıra 18 yaşını doldurmuş herkes için uygundur. Kontenjan kısıtlıdır.
Bilgi ve Başvuru için:
9 Haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi'nde yeni dönem 29 Eylül'de başlıyor!
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 10-14 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 29 Eylül 2022, Perşembe 11.00 -13.00
1. Oturum: 6 Ekim 2022, Perşembe 11.00 -14.00
2. Oturum: 13 Ekim 2022, Perşembe 11.00 -14.00
3. Oturum: 20 Ekim 2022, Perşembe 11.00 -14.00
4. Oturum: 27 Ekim 2022, Perşembe 11.00 -14.00
5. Oturum: 3 Kasım 2022, Perşembe 11.00 -14.00
İnziva Günü: 5 Kasım 2022, Cumartesi 13.30 -16.30
6. Oturum: 10 Kasım 2022, Perşembe 11.00 -14.00
7. Oturum: 17 Kasım 2022, Perşembe 11.00 -14.00
8. Oturum: 24 Kasım 2022, Perşembe 11.00 -14.00
Bilgi ve Başvuru için:
Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi 20 Eylül’de, Zeynep Selvili ve Zehra Kocagul eğitmenliğinde başlıyor
Kayıtlar 16 Ağustos Salı saat 13.00’te açılıyor!
16 Ağustos Salı günü 13.00’ten itibaren başvurunuzu yapabilirsiniz. Başvuru formu profilimizde.
Başvurular, başvuru sırasına göre değerlendirilecektir.
• • •
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 22-24 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün (her Salı) üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 20 Eylül 2022 Salı 19:00-21:00
1.Oturum: 27 Eylül 2022 Salı 19:00-22:00
2.Oturum: 4 Ekim 2022 Salı 19:00-22:00
3.Oturum: 11 Ekim 2022 Salı 19:00-22:00
4.Oturum: 18 Ekim 2022 Salı 19:00-22:00
5.Oturum: 25 Ekim 2022 Salı 19:00-22:00
İnziva Günü: 30 Ekim 2022 Pazar 13:30-16.30
6.Oturum: 1 Kasım 2022 Salı 19:00-22:00
7.Oturum: 8 Kasım 2022 Salı 19:00-22:00
8.Oturum: 15 Kasım 2022 Salı 19:00-22:00
Bilgi ve Başvuru için:
Zehra Kocagül ile 9 HAFTALIK ÖZ-ŞEFKAT EĞİTİMİ (MSC)
Öz Şefkatli Eğitimi Yaz Dönemi başlıyor!
• • •
Öz Şefkat Eğitimi (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 10-14 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Gündüz Grubu:
Oryantasyon: 19 Temmuz 2022, Salı 11.00 -13.00
1. Oturum: 26 Temmuz 2022, Salı 11.00 -14.00
2. Oturum: 2 Ağustos 2022, Salı 11.00 -14.00
3. Oturum: 9 Ağustos 2022, Salı 11.00 -14.00
4. Oturum 16 Ağustos 2022, Salı 11.00 -14.00
5. Oturum: 23 Ağustos 2022, Salı 11.00 -14.00
İnziva Günü : 27 Ağustos 2022, Cumartesi 13.30 -16.30
6. Oturum: 30 Ağustos 2022, Salı 11.00 -14.00
7. Oturum: 6 Eylül 2022, Salı 11.00 -14.00
8. Oturum: 13 Eylül 2022, Salı 11.00 -14.00
Akşam Grubu:
Oryantasyon: 21 Temmuz 2022, Perşembe 19.00 -22.00
1. Oturum: 28 Temmuz 2022, Perşembe 19.00 -22.00
2. Oturum: 4 Ağustos 2022, Perşembe 19.00 -22.00
3. Oturum: 11 Ağustos 2022, Perşembe 19.00 -22.00
4. Oturum 18 Ağustos 2022, Perşembe 19.00 -22.00
5. Oturum: 25 Ağustos 2022, Perşembe 19.00 -22.00
İnziva Günü : 28 Ağustos 2022, Pazar 13.30 -16.30
6. Oturum: 1 Eylül 2022, Perşembe 19.00 -22.00
7. Oturum: 8 Eylül 2022, Perşembe 19.00 -22.00
8. Oturum: 15 Eylül 2022, Perşembe 19.00 -22.00
Bilgi ve Başvuru için:
Zehra Kocagül ile 9 HAFTALIK ÖZ-ŞEFKATLİ FARKINDALIK EĞİTİMİ (MSC)
Yeni dönem Öz Şefkatli Farkındalık eğitimi 9 Mayıs’ta başlıyor!
• • •
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 10-14 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün (her pazartesi) üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon Buluşması: 9 Mayıs 2022, Pazartesi (Saat 20.00 -22.00)
1. Oturum: 16 Mayıs 2022, Pazartesi
(Saat 19.00 -22.00)
2. Oturum: 23 Mayıs 2022, Pazartesi
(Saat 19.00 -22.00)
3. Oturum: 30 Mayıs 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
4. Oturum 6 Haziran 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
5. Oturum: 13 Haziran 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
Sessizlik İnzivası : 18 Haziran 2022, Cumartesi (Saat 14.30 -17.30)
6. Oturum: 20 Haziran 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
7. Oturum: 27 Haziran 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
8. Oturum: 4 Temmuz 2022, Pazartesi (Saat 19.00 -22.00)
Bilgi ve Başvuru için:
Zehra Kocagül ile 10 HAFTALIK ÖZ-ŞEFKATLİ FARKINDALIK EĞİTİMİ MSC- 2022
Yeni dönem Öz Şefkatli Farkındalık eğitimi 6 Şubat’ta hafta sonu grubuyla başlıyor!
• • •
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 10-14 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün (her pazar) üç saat olacak şekilde toplam 10 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
10 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
Oryantasyon: 6 Şubat 2022 Pazar (20:00-22:00)
1.Oturum: 13 Şubat 2022 Pazar (19:00-22:00)
2.Oturum: 20 Şubat 2022 Pazar (19:00-22:00)
3.Oturum: 27 Şubat 2022 Pazar (19:00-22:00)
4.Oturum: 6 Mart 2022 Pazar (19:00-22:00)
5.Oturum: 13 Mart 2022 Pazar (19:00-22:00)
Sessizlik İnzivası: 20 Mart 2022 Pazar (13:30-16.30)
6.Oturum: 27 Mart 2022 Pazar (19:00-22:00)
7.Oturum: 3 Nisan 2022 Pazar (19:00-22:00)
8.Oturum: 10 Nisan 2022 Pazar (19:00-22:00)
Bilgi ve Başvuru için:
https://docs.google.com/forms/d/1pdqCpLK4YJ_FbKQuPyW52n-zFAqonKcUEoOyiQ4XKGc/edit#responses
Zeynep Selvili ve Zehra Kocagül ile 9 HAFTALIK ÖZ-ŞEFKATLİ FARKINDALIK EĞİTİMİ MSC- 2022
Yeni dönem 9 haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi 10 Kasım’da, Uzman Psikolog Zeynep Selvili ve Klinik Psikoloji Uzmanı Zehra Kocagül eğitmenliğinde başlıyor.!
• • •
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 12-18 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün (her Çarşamba) üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
1. Oturum: 10 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
2. Oturum: 17 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
3. Oturum: 24 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
4. Oturum: 1 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
5. Oturum 8 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
6. Oturum: 15 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
Sessizlik İnzivası : 19 Aralık 2021
7. Oturum: 22 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
8. Oturum: 29 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
9. Oturum: 5 Ocak 2022, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
Zeynep Selvili ve Zehra Kocagül ile 9 HAFTALIK ÖZ-ŞEFKATLİ FARKINDALIK EĞİTİMİ - MSC - 2021
Yeni dönem 9 haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi 10 Kasım’da, Uzman Psikolog Zeynep Selvili ve Klinik Psikoloji Uzmanı Zehra Kocagül eğitmenliğinde başlıyor!
• • •
Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion), kendimize karşı şefkat geliştirmek üzerine tasarlanmış, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, 9 haftalık bir programdır.
Psikolog Dr. Kristin Neff ve Psikolog Dr. Christopher Germer tarafından geliştirilmiş program, katılımcılarına hayatın zor anlarında, acı çektikleri zamanlarda kendilerine anlayış ve şefkatle yaklaşmayı, nazikçe motive etmeyi sağlayan temel ilke ve yöntemleri öğretir.
Program, 12-18 kişiden oluşan bir grup formatındadır. Haftada bir gün (her Çarşamba) üç saat olacak şekilde toplam 9 hafta sürer.
Öz şefkat herkes tarafından geliştirilebilir bir beceri olduğundan program 18 yaş üstünde olan herkese açıktır. Yalnız bilinmesi gerekir ki Öz Şefkatli Farkındalık programı terapi değildir; eski yaralara odaklanmaktan ziyade duygusal kaynaklar geliştirmeye yöneliktir.
9 haftayı tamamlamış katılımcılara program sonunda verilecek sertifika uluslararası geçerliliği olan akredite bir belgedir. Program sonunda Mindful Self-Compassion (MSC) Eğitmeni olmanın ön koşullarından biri tamamlanmış olur.
PROGRAM TAKVİMİ
1. Oturum: 10 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
2. Oturum: 17 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
3. Oturum: 24 Kasım 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
4. Oturum: 1 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
5. Oturum 8 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
6. Oturum: 15 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
Sessizlik İnzivası : 19 Aralık 2021
7. Oturum: 22 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
8. Oturum: 29 Aralık 2021, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
9. Oturum: 5 Ocak 2022, Çarşamba (Saat 19.00 -22.00)
Duyuru
9 Haftalık Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi Yeni Dönemi
30 Ocak'ta başlıyor!