{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Zehra Kocagul","home_page_url":"https://kindfulnessacademy.com.tr","description":"Zehra Kocagul","author":{"name":"Zehra Kocagul"},"items":[{"id":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/kendimize-nas%C4%B1l-davrand%C4%B1%C4%9F%C4%B1m%C4%B1z-i%CC%87li%C5%9Fkimizi-de-etkileyebilir-mi","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/8b16ace9-9bcc-45f7-bd18-bea709590401/Blog%201%20i%C3%A7in%20g%C3%B6rseller-4.JPG\"/><p>Bu yazıda, Körner ve arkadaşlarının 2024 yılında yayımlanan “Is caring for oneself relevant to happy relationship functioning?” başlıklı araştırmasından yola çıkarak öz şefkatin yalnızca kendimizle değil, romantik ilişki...</p>","url":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/kendimize-nas%C4%B1l-davrand%C4%B1%C4%9F%C4%B1m%C4%B1z-i%CC%87li%C5%9Fkimizi-de-etkileyebilir-mi","title":"Kendimize Nasıl Davrandığımız İlişkimizi de Etkileyebilir mi?","summary":"Bu yazıda, Körner ve arkadaşlarının 2024 yılında yayımlanan “Is caring for oneself relevant to happy relationship functioning?” başlıklı araştırmasından yola çıkarak öz şefkatin yalnızca kendimizle değil, romantik ilişki...","date_modified":"2026-09-18T08:46:36Z"},{"id":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/mindfulness-beyni-nas%C4%B1l-etkiliyor-n%C3%B6robilim-ne-diyor","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/8b16ace9-9bcc-45f7-bd18-bea709590401/Blog%201%20i%C3%A7in%20g%C3%B6rseller-2.JPG\"/><p>Bu yazıda, Tang, Hölzel ve Posner’ın 2015 yılında Nature Reviews Neuroscience dergisinde yayımlanan “The neuroscience of mindfulness meditation” başlıklı kapsamlı derlemesinden yola çıkarak mindfulness pratiğinin dikkat,...</p>","url":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/mindfulness-beyni-nas%C4%B1l-etkiliyor-n%C3%B6robilim-ne-diyor","title":"Mindfulness Beyni Nasıl Etkiliyor? Nörobilim Ne Diyor?","summary":"Bu yazıda, Tang, Hölzel ve Posner’ın 2015 yılında Nature Reviews Neuroscience dergisinde yayımlanan “The neuroscience of mindfulness meditation” başlıklı kapsamlı derlemesinden yola çıkarak mindfulness pratiğinin dikkat,...","date_modified":"2026-09-17T20:04:19Z"},{"id":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/kalbine-koydu%C4%9Fun-bir-el-bedenini-ger%C3%A7ekten-sakinle%C5%9Ftirebilir-mi","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/8b16ace9-9bcc-45f7-bd18-bea709590401/Blog%201%20i%C3%A7in%20g%C3%B6rseller.JPG\"/><p>Bu yazıda, 2021 yılında yayımlanan “Self-soothing touch and being hugged reduce cortisol responses to stress: A randomized controlled trial on stress, physical touch, and social identity” başlıklı randomize kontrollü ara...</p>","url":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/kalbine-koydu%C4%9Fun-bir-el-bedenini-ger%C3%A7ekten-sakinle%C5%9Ftirebilir-mi","title":"Kalbine Koyduğun Bir El Bedenini Gerçekten Sakinleştirebilir mi?","summary":"Bu yazıda, 2021 yılında yayımlanan “Self-soothing touch and being hugged reduce cortisol responses to stress: A randomized controlled trial on stress, physical touch, and social identity” başlıklı randomize kontrollü ara...","date_modified":"2026-09-09T08:01:59Z"},{"id":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/meditasyon-beyni-fiziksel-olarak-de%C4%9Fi%C5%9Ftirebilir-mi","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/8b16ace9-9bcc-45f7-bd18-bea709590401/Blog%201%20i%C3%A7in%20g%C3%B6rseller-3.JPG\"/><p>Bu yazıda, 2024 yılında yayımlanan “Neurobiological Changes Induced by Mindfulness and Meditation: A Systematic Review” başlıklı sistematik derlemenin bulgularından yola çıkarak mindfulness ve meditasyon pratiklerinin be...</p>","url":"https://kindfulnessacademy.com.tr/f/meditasyon-beyni-fiziksel-olarak-de%C4%9Fi%C5%9Ftirebilir-mi","title":"Meditasyon Beyni Fiziksel Olarak Değiştirebilir mi?","summary":"Bu yazıda, 2024 yılında yayımlanan “Neurobiological Changes Induced by Mindfulness and Meditation: A Systematic Review” başlıklı sistematik derlemenin bulgularından yola çıkarak mindfulness ve meditasyon pratiklerinin be...","date_modified":"2026-09-04T10:13:06Z"}]}